当你老了，膝盖骨头疼怎么办 快来看看

有家健康网 2025-03-28阅读量：2037

老年人膝盖骨头疼，可能由骨关节炎、骨质疏松、类风湿关节炎、滑膜炎、痛风等因素引起。可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

1. 骨关节炎：是老年人膝盖疼常见原因。随年龄增长，膝关节软骨磨损、退变，关节边缘骨质增生，导致疼痛、肿胀、活动受限。一般治疗需减少膝关节负重和过度活动，如避免长时间站立、上下楼梯等。药物治疗可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；还可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，促进软骨修复和维护。物理治疗如热敷、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。若病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如关节置换术。

2. 骨质疏松：老年人骨量减少、骨微结构破坏，骨脆性增加，易发生骨折和疼痛。日常应多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。药物治疗可选用钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等；还可使用维生素D制剂，促进钙吸收；降钙素、双膦酸盐类药物等可抑制骨吸收，增加骨密度。适当进行户外活动和体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强骨骼强度。

3. 类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，导致关节疼痛、肿胀、畸形。治疗药物包括非甾体抗炎药控制炎症和疼痛；改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，延缓病情进展；糖皮质激素可在病情严重时短期使用。同时，患者需注意关节保暖，避免受寒、受潮。

4. 滑膜炎：膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，滑膜会产生炎症，分泌积液，引起疼痛、肿胀。患者应休息，减少膝关节活动。药物治疗可使用非甾体抗炎药减轻炎症；关节腔注射玻璃酸钠，可增加关节润滑，减少摩擦。物理治疗如超短波、频谱等，可促进积液吸收。若积液较多，可进行关节穿刺抽液。

5. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在膝关节，引发炎症反应，导致疼痛。患者应控制饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。药物治疗可使用秋水仙碱缓解急性发作期疼痛；非甾体抗炎药减轻炎症；降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，控制血尿酸水平。

老年人膝盖骨头疼原因多样，治疗方法也因病因不同而异。出现膝盖疼症状，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，适当运动，合理饮食，以维持关节健康。