宝宝鼻子呼哧，中医有这些调养方法

有家健康网 2025-03-28阅读量：8164

宝宝鼻子呼哧，中医调养方法有推拿按摩、中药调理、艾灸疗法、食疗以及日常护理等。

1. 推拿按摩：推拿按摩能促进气血运行，改善宝宝鼻子呼哧的症状。常用手法有开天门，即两拇指自眉心起，交替向上直推至前发际；推坎宫，两拇指自眉心向眉梢做分推；揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按揉此穴位有助于通利鼻窍。

2. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有通窍作用的中药。比如辛夷，其具有散风寒、通鼻窍的功效；苍耳子能散风除湿、通窍止痛；白芷可解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍。但中药使用需谨慎，务必遵医嘱。

3. 艾灸疗法：艾灸特定穴位能起到温通经络、散寒除湿的作用。对于宝宝鼻子呼哧，可艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸；大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤宝宝皮肤。

4. 食疗：一些食疗方也有助于缓解宝宝鼻子呼哧的情况。例如葱白粥，将葱白切碎后与大米一起煮成粥，葱白有发汗解表、通阳的作用；生姜红糖水，生姜能解表散寒，对因受寒引起的鼻子呼哧有一定效果。

5. 日常护理：要注意保持室内空气清新、湿润，可使用加湿器增加空气湿度。根据天气变化及时为宝宝增减衣物，避免宝宝再次受寒。同时，让宝宝多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

宝宝鼻子呼哧时，中医调养方法多样，推拿按摩、中药调理、艾灸疗法、食疗以及日常护理等都能起到一定的作用。但如果宝宝症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗。