孕晚期感冒打喷嚏别慌，中医教你这样调养！

有家健康网 2025-03-28阅读量：6663

孕晚期感冒打喷嚏可通过饮食调理、中药治疗、按摩穴位、艾灸疗法、生活护理等方式调养。

1. 饮食调理：在孕晚期感冒打喷嚏时，饮食宜清淡易消化。可多食用具有清热、解毒、散寒作用的食物，如生姜，能发散风寒，可煮生姜红糖水饮用；葱白也有发汗解表的功效，可与大米一起煮粥。此外，还应多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以防加重感冒症状。

2. 中药治疗：一些中药对孕晚期感冒打喷嚏有较好的疗效。如银翘解毒片，具有辛凉解表、清热解毒的作用；桑菊感冒片，能疏风清热、宣肺止咳；小柴胡颗粒，可和解少阳、扶正祛邪。不过，使用中药治疗时需遵医嘱，确保用药安全。

3. 按摩穴位：按摩特定穴位能有效缓解感冒症状。例如按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用食指和中指轻轻按揉，可通利鼻窍，减轻打喷嚏的症状；按摩风池穴，在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，按揉此穴位可疏风解表。

4. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。可艾灸大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，能起到温阳散寒、增强免疫力的作用；还可艾灸肺俞穴，在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，有助于调理肺气。艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤皮肤。

5. 生活护理：孕晚期孕妇要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复体力和免疫力。同时，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒。室内要保持空气流通，可经常开窗通风，但要避免直接吹风。

孕晚期感冒打喷嚏虽然会让孕妇感到不适，但通过上述中医调养方法，能在一定程度上缓解症状，促进康复。不过，如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情，影响孕妇和胎儿的健康。