为何长期使用耳机容易损害听力

有家健康网 2025-03-28阅读量：2842

长期使用耳机容易损害听力，主要是因为音量过大和使用时间过长。

耳机就像一个直接把声音送进耳朵的小喇叭，如果声音开得太大或者使用时间太长，耳朵里的细胞就像一直被大风吹着的小树苗，会受到伤害。耳朵里负责接收声音的毛细胞很脆弱，长期处于高强度的声音刺激下，它们会疲劳、受损甚至死亡。就好比我们一直过度使用一个工具，它会磨损甚至坏掉一样。而且，这些毛细胞一旦受损是无法再生的，所以听力就会受到影响。

QA：- 问题：使用耳机时怎样才能减少对听力的损害？ 回答：首先要控制音量，不要超过最大音量的 60%，其次要控制使用时间，一次最好不超过 60 分钟。- 问题：头戴式耳机是不是比入耳式耳机对听力损害小？ 回答：一般来说，头戴式耳机相对入耳式耳机对听力的损害可能会小一些，因为它对耳道和耳膜的直接压力较小。- 问题：儿童使用耳机更易损害听力吗？ 回答：是的，儿童的耳部结构还在发育中，更容易受到损伤，所以要尽量少让儿童使用耳机。