春节应酬喝白酒，掌握这些解酒技巧不怕醉！

有家健康网 2025-03-28阅读量：1209

春节应酬喝白酒，可通过食物、药物、饮品、休息及穴位按摩等方式解酒，如蜂蜜水、纳洛酮、葛根水、充足睡眠、按摩足三里等。

1. 食物解酒：饮酒后可食用香蕉，其富含果糖，能促进酒精分解吸收，减轻心悸、胸闷症状；葡萄中含有酒石酸，能与乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的；西瓜利尿，能加速酒精排出体外。

2. 药物解酒：可使用纳洛酮，它能解除酒精中毒的中枢抑制，缩短昏迷时间；美他多辛能加速酒精及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄；还可服用维生素B6，它参与体内多种代谢过程，有助于酒精代谢。使用药物需遵医嘱。

3. 饮品解酒：蜂蜜水含有特殊果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛；葛根水有解酒醒脾的作用，可缓解饮酒过度引起的头痛、头晕、烦渴等症状；酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

4. 充足休息：饮酒后身体需要时间来恢复，保证充足的睡眠能让身体各器官得到休息，有助于肝脏更好地代谢酒精，减轻身体不适。

5. 穴位按摩：按摩足三里穴，该穴位位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，有调理脾胃、补中益气等作用，按摩此穴位可缓解酒后胃部不适；按摩内关穴，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神、理气止痛，减轻酒后恶心、呕吐等症状。

春节应酬喝白酒时，可综合运用食物、药物、饮品、休息和穴位按摩等解酒技巧。不过，饮酒应适量，避免过度饮酒对身体造成伤害。若饮酒后出现严重不适，需及时前往正规医院就诊。