石斛副作用来袭，这样应对才正确！

有家健康网 2025-03-28阅读量：7725

石斛副作用主要有过敏反应、肠胃不适、影响感冒恢复、导致血压血糖异常、加重虚寒体质等，需针对性应对。

1. 过敏反应：部分人对石斛过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状。一旦出现过敏，应立即停止食用石斛，症状较轻者可在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等；若症状严重，如出现呼吸困难、休克等，需立即前往急诊科进行救治。

2. 肠胃不适：石斛性寒，大量食用可能导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。此时应停止食用石斛，适当饮用温水，以缓解肠胃的不适。若症状持续不缓解，可遵医嘱服用一些调理肠胃的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。

3. 影响感冒恢复：石斛有一定的敛邪作用，感冒期间食用可能会使病邪难以排出，从而影响感冒的恢复。感冒患者应暂停食用石斛，遵循医生的建议进行常规的抗感冒治疗，可选用感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等药物。

4. 导致血压血糖异常：石斛可能会对血压和血糖产生一定影响。对于本身血压、血糖不稳定的人群，食用石斛后可能出现血压波动或血糖异常。这类人群在食用石斛期间应密切监测血压和血糖，若出现异常，应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案，可能需要调整降压药如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦，或降糖药如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖的使用。

5. 加重虚寒体质：石斛性寒，虚寒体质者食用后可能会加重体内的寒气，导致畏寒、手脚冰凉、腹泻等症状加重。虚寒体质者应避免食用石斛，可通过食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等进行调理，也可在医生指导下服用一些温阳的中药，如附子理中丸、金匮肾气丸等。

石斛虽然有一定的药用价值，但也可能带来一些副作用。在食用石斛时，应了解自身的体质和健康状况，谨慎食用。一旦出现副作用，应根据具体情况采取相应的应对措施，必要时及时就医。同时，无论使用何种药物进行调理，都应严格遵医嘱。