4步教你做出止咳化痰的冰糖雪梨

有家健康网 2025-03-28阅读量：5892

制作止咳化痰的冰糖雪梨，需准备食材、处理雪梨、添加配料、进行蒸煮，最后可根据情况搭配药物辅助治疗。

1. 准备食材：选择新鲜、成熟的雪梨，一般以鸭梨或雪梨为宜，同时准备适量冰糖，以及可能用到的川贝母、百合等中药材。

2. 处理雪梨：将雪梨用清水洗净，可保留果皮，以保留更多营养成分。然后把雪梨的顶部切下一部分作为盖子，用勺子或小刀挖去梨核，注意不要挖穿底部，形成一个中空的容器。

3. 添加配料：在挖空的雪梨中放入适量冰糖，若有需要，可加入碾碎的川贝母粉或洗净的百合等中药材。川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效；百合能润肺止咳、清心安神，它们与雪梨搭配，止咳化痰效果更佳。

4. 进行蒸煮：把处理好并添加了配料的雪梨放入蒸锅中，盖上之前切下的梨盖。用大火将水烧开后，转小火慢蒸30 - 40分钟，直到雪梨变得软烂。

5. 搭配药物：对于咳嗽咳痰症状较严重者，在食用冰糖雪梨的同时，可遵医嘱搭配药物治疗。如氨溴索，能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；乙酰半胱氨酸，可降低痰液的黏滞性，使痰液容易咳出；羧甲司坦，能使痰液中黏蛋白的二硫键断裂，降低痰液黏稠度，易于咳出。

通过以上4步，就能做出具有止咳化痰功效的冰糖雪梨。它不仅味道清甜可口，还能在一定程度上缓解咳嗽咳痰症状。但需注意，若咳嗽咳痰症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，食用冰糖雪梨只能作为辅助调理方法，不能替代药物治疗。