看到孩子没食欲就心疼，午时茶或许能帮到你

有家健康网 2025-03-28阅读量：9746

孩子没食欲是常见问题，午时茶有一定帮助。此外，还可从调整饮食习惯、增加运动、排查疾病、补充消化酶、按摩腹部等方面改善孩子食欲。

1. 午时茶作用：午时茶是一种中成药，主要成分有苍术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、前胡、连翘、陈皮、山楂、枳实、麦芽、甘草、桔梗、六神曲、紫苏叶、厚朴、红茶等。具有祛风解表、化湿和中的功效，对于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等有一定疗效，能在一定程度上改善孩子因积食等导致的没食欲情况，但需遵医嘱使用。

2. 调整饮食习惯：规律进餐时间，避免孩子吃过多零食、甜食、冷饮等，这些食物可能影响孩子正常食欲。保证食物种类丰富、营养均衡，做到荤素搭配、粗细搭配，可增加食物的色香味，提高孩子对食物的兴趣。

3. 增加运动：适当的运动可以促进孩子胃肠蠕动，增强消化功能，从而增进食欲。可以鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，每天保证一定的运动时间。

4. 排查疾病：某些疾病也可能导致孩子没食欲，如消化不良、胃炎、微量元素缺乏（如缺锌）等。如果孩子长期没食欲，建议带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、微量元素检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

5. 补充消化酶：消化酶可以帮助孩子消化食物，改善消化功能。常见的消化酶类药物有多酶片、复方消化酶胶囊、胃蛋白酶颗粒等，可在医生指导下适当给孩子补充。

6. 按摩腹部：家长可以在孩子饭后1 - 2小时，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次，这样可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善孩子的食欲。

孩子没食欲会让家长担忧，午时茶可作为改善孩子食欲的一种选择，但同时还需要从多个方面进行综合调理。调整饮食习惯、增加运动、排查疾病、补充消化酶以及按摩腹部等方法都有助于提高孩子的食欲。如果孩子食欲问题持续不缓解，应及时就医。