运动不当竟会引发前列腺炎 快来看看正确方式

有家健康网 2025-03-28阅读量：7382

运动不当引发前列腺炎的因素有过度运动、长时间骑行、运动后不注意保暖、运动时憋尿、运动强度突然增大等。

1. 过度运动：过度运动可能导致身体疲劳，使机体免疫力下降，细菌等病原体容易入侵前列腺，引发炎症。过度运动还会使会阴部反复受到摩擦，导致前列腺充血，增加前列腺炎的发病风险。

2. 长时间骑行：长时间骑行时，身体的大部分重量会压迫在会阴部，导致前列腺血液循环不畅，局部代谢产物堆积，腺管阻塞，腺液排泄不畅，从而引发前列腺炎。

3. 运动后不注意保暖：运动后身体出汗较多，毛孔处于张开状态，如果不及时保暖，容易着凉，引起交感神经兴奋，导致尿道内压增加，妨碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血，进而引发炎症。

4. 运动时憋尿：运动时如果憋尿，会使膀胱内压力升高，尿液反流至前列腺，尿液中的有害物质会刺激前列腺，引发炎症。

5. 运动强度突然增大：突然增加运动强度，身体难以适应，可能会引起内分泌失调，影响前列腺的正常功能，增加前列腺炎的发病几率。

对于前列腺炎的治疗，常用药物有左氧氟沙星、阿奇霉素、坦索罗辛等，但用药必须遵医嘱。若出现前列腺炎相关症状，应及时到正规医院的男科或泌尿外科就诊。

运动不当确实可能引发前列腺炎，在运动过程中要避免过度运动、长时间骑行等不当行为，运动后注意保暖，不憋尿，合理调整运动强度。若不慎患上前列腺炎，要及时就医，积极治疗。