震惊！石斛副作用竟有这5个，你知道几个

有家健康网 2025-03-28阅读量：2936

石斛是常见中药材，副作用有过敏反应、肠胃不适、影响感冒恢复、导致血压过低、加重虚寒体质等。

1. 过敏反应：部分人对石斛过敏，接触或食用后，免疫系统会将石斛中的某些成分识别为外来有害物质，进而启动免疫反应。症状包括皮疹、瘙痒、呼吸急促等，严重时可能引发过敏性休克，危及生命。

2. 肠胃不适：石斛富含多糖等成分，较难消化。肠胃功能较弱者大量食用，会增加肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。因为肠胃蠕动和消化液分泌无法及时处理过多难消化物质，导致食物在胃肠道内停留时间延长。

3. 影响感冒恢复：感冒初期，人体需要通过发汗等方式排出病邪。石斛有一定收敛作用，此时食用会使病邪不易排出，影响身体正常恢复进程，可能导致感冒症状加重或病程延长。

4. 导致血压过低：石斛有一定降血压作用。本身血压偏低者或正在服用降压药的人群，过量食用石斛，会使血压进一步降低，出现头晕、乏力、心慌等低血压症状，影响身体健康。

5. 加重虚寒体质：石斛性微寒，虚寒体质者本身体内阳气不足，食用石斛会使寒症加重。可能出现怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等症状，不利于体质改善。

虽然石斛有一定药用价值和保健功效，但使用时需了解其可能的副作用。食用前应结合自身体质和健康状况，必要时咨询专业医生建议。若食用后出现不适症状，应及时就医。