康复期打嗝不止，试试这几种恢复方法

有家健康网 2025-03-28阅读量：7727

康复期打嗝不止可尝试深呼吸、穴位按压、喝水弯腰法、屏气法、药物治疗等恢复方法。

1. 深呼吸：在康复期打嗝不止时，可先平静坐下，然后做几次深呼吸。深呼吸能调节呼吸频率，使膈肌痉挛得到一定程度的缓解。这是因为深呼吸可以增加血液中的氧气含量，改善神经的调节功能，从而对打嗝起到抑制作用。

2. 穴位按压：按压内关穴、足三里穴等穴位。内关穴位于手腕内侧，腕横纹上约两横指处，按压此穴位可调节胃气，缓解膈肌痉挛。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，按压该穴位能起到和胃降逆的效果，有助于止住打嗝。一般用手指适度按压穴位，以有酸胀感为宜。

3. 喝水弯腰法：喝几口温开水，同时慢慢弯腰至90度，然后再慢慢直起身体，如此重复几次。喝水可以温暖膈肌，弯腰的动作则能对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，进而停止打嗝。

4. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

5. 药物治疗：若上述方法效果不佳，可考虑使用药物。常用药物有多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等。多潘立酮能促进胃肠道蠕动，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐，对打嗝有一定的治疗作用；莫沙必利可增强胃肠运动，改善功能性消化不良患者的胃肠道症状；甲氧氯普胺有强大的中枢性镇吐作用，也可用于缓解打嗝症状。但使用药物需遵医嘱。

康复期打嗝不止会给患者带来不适，上述几种恢复方法可根据实际情况选择尝试。一般情况下，简单的物理方法能有效缓解打嗝症状，若打嗝持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。