刚怀孕拉肚子，这样做让你和宝宝都安心

有家健康网 2025-03-28阅读量：2136

刚怀孕拉肚子，可通过调整饮食、补充水分、注意休息、谨慎用药、及时就医等方式让孕妇和宝宝都安心。

1. 调整饮食：怀孕初期拉肚子时，饮食要格外注意。应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，导致腹泻症状加剧。可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。小米粥具有健脾和胃的功效，能缓解肠胃不适；软面条容易消化，可为孕妇提供能量；山药糊有滋养脾胃的作用，有助于改善肠胃功能。

2. 补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱，这对孕妇和胎儿都非常不利。因此，要及时补充水分，可以多喝温开水，也可以适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以维持身体的水分和电解质平衡。

3. 注意休息：孕妇在拉肚子期间身体比较虚弱，需要保证充足的休息。休息可以让身体得到恢复，增强免疫力，有助于缓解腹泻症状。尽量减少活动，避免劳累，保证每天有足够的睡眠时间。

4. 谨慎用药：怀孕初期是胎儿发育的关键时期，用药不当可能会对胎儿造成不良影响。如果拉肚子症状较轻，可以先通过上述饮食和生活方式的调整来缓解。如果症状较为严重，需要用药治疗，一定要在医生的指导下进行。常用的治疗腹泻的药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻的作用；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善肠道功能；口服补液盐，可补充因腹泻丢失的水分和电解质。但无论使用哪种药物，都要严格遵医嘱。

5. 及时就医：如果拉肚子症状持续不缓解，或者出现了发热、腹痛加剧、大便带血等异常情况，应及时到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，如血常规、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

刚怀孕拉肚子时，孕妇不必过于惊慌，可先通过调整饮食、补充水分、注意休息等方法进行自我调理。若症状严重或持续不缓解，要谨慎用药并及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。