血糖高的时候怎么减肥

有家健康网 2025-03-28阅读量：8443

血糖较高时，可通过合理饮食，控制碳水摄入，增加膳食纤维，适度进行散步、游泳等运动来减肥。若效果不佳，可选择射频溶脂、超声溶脂、吸脂术、激光溶脂、A型肉毒毒素注射等医美方式辅助，但每个人治疗效果因人而异。采用医美方式后，需注意伤口护理，避免沾水以防感染。饮食上仍要控制糖分和热量摄入，遵循低糖、低脂、高纤维原则。适度运动，但要避免剧烈运动损伤身体。定期监测血糖和体重，若出现异常如伤口红肿、血糖波动大等，及时就医。