体温39度高烧不退 教你5个快速降温的方法

有家健康网 2025-03-28阅读量：1030

体温39度高烧不退可通过物理降温、使用药物、补充水分、调节环境温度、及时就医等方法快速降温。

1. 物理降温：物理降温是常用的退烧方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，起到降温作用。也可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其含有高分子水凝胶，能持续散热。

2. 使用药物：当体温39度高烧不退时，可遵医嘱使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。

3. 补充水分：发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。因此要多喝温开水，也可以喝一些淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质，防止脱水，同时也有助于身体散热。

4. 调节环境温度：保持室内温度适宜，一般将室温控制在22 - 25摄氏度左右，避免过热或过冷的环境。可以适当开窗通风，保持室内空气流通，但要注意避免直接吹风，以免再次着凉。

5. 及时就医：如果采取了上述方法后，体温仍然持续39度不退，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐、抽搐等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

体温39度高烧不退会给身体带来不适，甚至可能引发其他并发症。通过物理降温、使用药物、补充水分、调节环境温度等方法，通常可以在一定程度上降低体温。但如果情况没有改善或出现严重症状，一定要及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。