经历过失眠的人都懂，选对安眠药太重要了

有家健康网 2025-03-28阅读量：4012

选对安眠药至关重要，需考虑药物类型、起效时间、作用维持时长、副作用、适用人群等因素。

1. 药物类型：常见的安眠药有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类和具有助眠作用的抗抑郁药等。苯二氮䓬类如地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等，能增强中枢神经系统抑制，起到镇静、催眠等作用；非苯二氮䓬类如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等，选择性作用于与睡眠相关的受体，副作用相对较小；具有助眠作用的抗抑郁药如米氮平、曲唑酮等，可改善因抑郁、焦虑等情绪问题导致的失眠。

2. 起效时间：不同的安眠药起效时间不同。对于入睡困难的患者，可选择起效快的药物，如佐匹克隆、扎来普隆等，一般服用后半小时左右即可起效，能帮助快速入睡。而对于睡眠维持困难、夜间易醒的患者，可能需要选择作用时间较长的药物。

3. 作用维持时长：药物作用维持时长也很关键。短效的安眠药作用时间较短，一般适用于入睡困难但对睡眠时长要求不高的患者；中长效的安眠药如氯硝西泮等，作用时间较长，可维持整晚睡眠，适合睡眠维持障碍的患者。

4. 副作用：每种安眠药都可能有一定的副作用。苯二氮䓬类药物可能会引起次日头晕、乏力、嗜睡等宿醉现象，长期使用还可能产生依赖性和戒断反应；非苯二氮䓬类药物副作用相对较少，但也可能出现口苦、口干、头痛等症状；抗抑郁药可能会有胃肠道不适、体重增加等不良反应。在选择药物时，需综合考虑副作用的大小。

5. 适用人群：不同年龄段、不同身体状况的患者适用的安眠药也有所不同。老年人肝肾功能相对较弱，应选择安全性高、副作用小的药物，且剂量要适当减少；孕妇和哺乳期妇女一般不建议使用安眠药；患有某些疾病的患者，如严重呼吸系统疾病、肝肾功能不全等，在选择药物时需谨慎，应在医生的指导下进行。

选对安眠药是改善失眠症状的关键环节。需综合考虑药物类型、起效时间、作用维持时长、副作用和适用人群等因素。在使用安眠药时，务必遵医嘱，不能自行增减剂量或停药。若失眠症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科、呼吸睡眠中心等科室就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。