当下流感高发，咳嗽时吃百香果到底好不好

有家健康网 2025-03-27阅读量：1316

当下流感高发，咳嗽时吃百香果有一定益处，体现在补充营养、润喉止咳、增强免疫力、促进消化、改善心情等方面。

1. 补充营养：百香果富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，有助于维持呼吸道黏膜的完整性；维生素E也是一种抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤；类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对视力和免疫系统有益。这些营养物质对于处于流感咳嗽期间，身体较为虚弱的情况，能起到补充营养的作用。

2. 润喉止咳：百香果的果汁具有一定的滋润作用，能够缓解咽喉的干燥和不适感。当流感引发咳嗽时，咽喉往往会因为频繁咳嗽而变得干燥、疼痛，食用百香果可以在一定程度上减轻这种症状，起到润喉止咳的效果。

3. 增强免疫力：百香果中的营养成分有助于增强机体的免疫力。例如维生素C能刺激白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助身体更好地对抗流感病毒，加快身体的恢复。同时，百香果中的生物活性成分也可能对免疫系统有调节作用。

4. 促进消化：流感期间，人体的消化功能可能会受到一定影响，出现食欲不振、消化不良等症状。百香果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，有助于改善消化功能，让身体能更好地吸收营养，为恢复健康提供支持。

5. 改善心情：百香果独特的香气和酸甜的口感能使人心情愉悦。在流感咳嗽期间，身体的不适可能会导致情绪低落，食用百香果可以在一定程度上改善心情，缓解焦虑和烦躁情绪，有利于身体的恢复。

不过，虽然吃百香果有诸多好处，但如果咳嗽症状严重，还需要及时就医，可在医生指导下使用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片、复方甘草片等药物进行治疗。

综上所述，在当下流感高发，咳嗽时吃百香果是有好处的，能补充营养、润喉止咳、增强免疫力、促进消化以及改善心情。但它不能替代药物治疗，若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院呼吸内科就诊，遵医嘱进行规范治疗。