长痘痘能否喝咖啡及原因

有家健康网 2025-03-27阅读量：9674

长痘痘在医学上指痤疮，一般可以适量喝咖啡，但不建议多喝。咖啡中的咖啡因可能影响内分泌，刺激肾上腺素分泌，使雄激素水平升高，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重毛囊堵塞；咖啡还可能刺激皮脂腺使其分泌过于旺盛，过多皮脂无法及时排出易形成痘痘；且晚上喝咖啡可能导致失眠或睡眠质量下降，影响皮肤正常修复。不过，不同人对咖啡反应不同，有些人喝较多咖啡痘痘也不受影响，而敏感人群少量饮用就可能加重痘痘。若适量喝咖啡，保证充足睡眠、注意皮肤清洁，搭配多喝水促进新陈代谢，咖啡对痘痘影响可能较小。