长期吃三七粉，能帮你预防哪5种慢性病

有家健康网 2025-03-27阅读量：3131

长期吃三七粉，有助于预防心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病并发症、肝脏疾病、血液系统疾病等。

1. 心血管疾病：三七粉中的主要成分三七总皂苷，具有扩张血管、降低血压、改善微循环的作用，能增加血流量，预防心肌缺血、心绞痛、冠心病等心血管疾病。它可以抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。像阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物，也常用于心血管疾病的防治，而三七粉可在一定程度上辅助预防此类疾病。

2. 脑血管疾病：三七粉能改善脑部血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，预防脑缺血、脑梗死等脑血管疾病的发生。其活血化瘀的功效可以降低脑血管堵塞的几率，对脑血管的健康有积极意义。与银杏叶片、血塞通片、脑心通胶囊等药物类似，都有改善脑部血液循环的作用。

3. 糖尿病并发症：糖尿病患者长期患病易出现血管和神经病变等并发症。三七粉可以调节血糖、血脂，改善糖尿病患者的微循环障碍，减少糖尿病肾病、糖尿病足等并发症的发生风险。二甲双胍、格列齐特、胰岛素等是常见的降糖药物，三七粉可作为辅助手段，帮助预防糖尿病并发症。

4. 肝脏疾病：三七粉对肝脏有一定的保护作用，它可以促进肝细胞的再生和修复，增强肝脏的解毒功能，预防肝纤维化、肝硬化等肝脏疾病。水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等药物常用于肝脏疾病的治疗，三七粉可在日常起到一定的预防作用。

5. 血液系统疾病：三七粉具有止血、活血化瘀的双向调节作用，能够维持血液的正常凝固和纤溶功能，预防血小板异常聚集、凝血功能障碍等血液系统疾病。一些抗凝药物如华法林、低分子肝素等可用于血液系统疾病的治疗，三七粉在一定程度上也有助于维持血液系统的健康。

三七粉在预防上述5种慢性病方面有一定的作用，但不能替代药物治疗。在食用三七粉时，应遵医嘱，结合健康的生活方式和合理的饮食。如果身体出现不适，应及时到正规医院就诊。