牙齿撞松动后，做好这5点日常保健很关键！

有家健康网 2025-03-27阅读量：6639

牙齿撞松动后，做好日常保健需注意避免用患牙咀嚼、保持口腔清洁、适当补充营养、定期复查和避免外力刺激等。

1. 避免用患牙咀嚼：牙齿撞松动后，其稳固性和承受力下降。若继续用患牙咀嚼食物，尤其是较硬的食物，会加重牙齿的松动程度，影响其恢复。应尽量使用另一侧健康牙齿咀嚼，让患牙得到充分休息。

2. 保持口腔清洁：口腔卫生对于松动牙齿的恢复至关重要。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法进行清洁，可有效清除口腔内的食物残渣和细菌。还可使用含氟牙膏，增强牙齿的抗龋能力。此外，饭后使用清水或漱口水漱口，能减少口腔内细菌滋生，预防感染。常用的漱口水有复方氯己定含漱液、康复新液、聚维酮碘含漱液等，但使用时需遵医嘱。

3. 适当补充营养：牙齿的修复和生长需要充足的营养物质。应保证摄入富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是牙齿组织修复的重要原料，钙和磷有助于增强牙齿的硬度，维生素则对维持口腔黏膜的健康有重要作用。

4. 定期复查：牙齿撞松动后，应按照医生的建议定期到口腔科复查。医生会通过检查了解牙齿的恢复情况，如牙齿的松动度是否减轻、牙周组织的健康状况等，并根据复查结果调整治疗方案。一般建议在牙齿撞松动后的1周、1个月、3个月等时间节点进行复查。

5. 避免外力刺激：在牙齿恢复期间，要注意避免外力对患牙的刺激。不要用手晃动牙齿，避免受到碰撞或撞击。同时，要改掉不良的口腔习惯，如咬嘴唇、咬铅笔等，以免影响牙齿的正常恢复。

牙齿撞松动后，做好上述5点日常保健措施，有助于牙齿的恢复和稳固。若在保健过程中出现牙齿疼痛加剧、松动度增加等异常情况，应及时到正规医院的口腔科就诊，以免延误病情。