哮喘儿童7岁自愈，中医养生有妙招

有家健康网 2025-03-27阅读量：6487

哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病，部分哮喘儿童7岁有自愈可能，中医养生可从饮食调养、穴位按摩、中药调理、运动锻炼、生活起居调节等方面助力。

1. 饮食调养：遵循清淡、均衡、营养原则。可多食用具有健脾、补肺、益肾功效的食物，如山药、百合、核桃、红枣等。山药能健脾益肺，增强脾胃功能，有助于运化水湿，减少痰液生成；百合可润肺止咳，对肺阴虚引起的咳嗽有很好的缓解作用；核桃能补肾纳气，增强肾的摄纳功能，改善哮喘症状。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重病情。

2. 穴位按摩：通过按摩特定穴位可调节身体机能，增强免疫力。常用穴位有肺俞穴、定喘穴、膻中穴等。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，按摩此穴可调节肺气，增强肺的功能；定喘穴是治疗哮喘的经验效穴，能有效缓解哮喘发作时的喘息症状；膻中穴为气会之穴，按摩它可宽胸理气，舒畅气机。

3. 中药调理：可在医生指导下根据患儿体质和病情选用合适的中药。如玉屏风散，具有益气固表止汗的作用，能增强患儿的抵抗力，预防感冒，减少哮喘发作次数；小青龙汤可解表散寒、温肺化饮，适用于外感风寒、内有寒饮所致的哮喘；六君子汤能健脾益气、燥湿化痰，改善患儿脾胃功能，减少痰液生成。

4. 运动锻炼：适当运动可增强体质，提高患儿的抗病能力。可选择太极拳、八段锦等较为温和的运动方式。太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，能调节呼吸功能，增强肺的通气量；八段锦通过各种动作的伸展、扭转，可活动全身关节，促进气血运行，增强身体的柔韧性和协调性。

5. 生活起居调节：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。注意保暖，避免受寒，尤其是在季节交替和寒冷天气时，要及时增减衣物。保持室内空气清新，定期开窗通风，减少过敏原和刺激性物质的积聚。

中医养生在帮助哮喘儿童改善症状、提高自愈几率方面具有独特的优势。通过饮食调养、穴位按摩、中药调理、运动锻炼和生活起居调节等多种方法综合运用，可增强患儿的体质，减少哮喘发作次数，促进患儿早日康复。但需注意，若哮喘症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。