咳嗽不用愁，这几种饮品轻松帮你止咳

有家健康网 2025-03-27阅读量：8753

咳嗽是常见症状，有多种饮品可帮助止咳，如蜂蜜水、雪梨银耳汤、萝卜蜂蜜饮、百合粥、胖大海茶等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜有润肺止咳、润燥的功效。当呼吸道受到刺激引发咳嗽时，蜂蜜能在一定程度上覆盖咽喉黏膜，减轻刺激，从而缓解咳嗽症状。在温开水中加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

2. 雪梨银耳汤：雪梨具有清热降火、润肺生津的作用，银耳能滋阴润肺、养胃生津。二者搭配熬制成汤，对于肺燥引起的咳嗽有较好的缓解效果。将雪梨切块、银耳泡发后一起炖煮，直至银耳软糯，汤汁浓稠。

3. 萝卜蜂蜜饮：萝卜有化痰止咳、下气宽中的功效，与蜂蜜搭配，能增强止咳作用。将萝卜切成小块，加入适量清水煮熟，放凉后加入蜂蜜。萝卜蜂蜜饮对于伤风咳嗽有一定的治疗作用。

4. 百合粥：百合有润肺止咳、清心安神的功效。用百合与大米一起煮粥，不仅能为身体提供能量，还能缓解咳嗽症状，尤其适用于肺阴虚导致的咳嗽。煮制时，先将百合洗净，与大米一同放入锅中，加水煮至粥熟。

5. 胖大海茶：胖大海具有清热利咽、润肺开音的作用。对于因肺热引起的咳嗽、声音嘶哑等症状有一定的改善作用。取适量胖大海用开水冲泡，待水温适宜后饮用。不过，脾胃虚寒者不宜过量饮用。

咳嗽虽然常见，但会给人带来不适。上述几种饮品在止咳方面有一定的辅助作用，可根据自身情况选择饮用。但如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。