四季调养秘籍，三七和西洋参混合顺应时节保健康

有家健康网 2025-03-27阅读量：6791

四季调养可借助三七和西洋参混合的方式来保健康，涉及春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及日常保健等方面。

1. 春季养肝：春季是万物生发的季节，肝脏也处于较为活跃的状态。三七具有活血化瘀的功效，能促进肝脏的血液循环，有助于肝脏排出毒素。西洋参能滋阴补气，可缓解春季肝气过旺可能带来的阴虚症状。二者混合服用，对肝脏起到调养作用，维持肝脏正常的生理功能。

2. 夏季养心：夏季天气炎热，心脏负担加重。三七能改善心血管循环，降低血液黏稠度，减少心脏的负担。西洋参性凉，能清热生津，对于夏季常见的心烦、口渴等症状有缓解作用。两者搭配，在夏季能更好地养护心脏，预防心血管疾病的发生。

3. 秋季养肺：秋季气候干燥，容易伤肺。西洋参有滋阴润肺的作用，可缓解肺燥咳嗽等症状。三七则能促进肺部的气血运行，增强肺部的功能。在秋季将三七和西洋参混合服用，能起到润肺养肺的效果，提高肺部的抵抗力。

4. 冬季养肾：冬季是养肾的好时节。三七的活血化瘀作用可改善肾脏的血液循环，为肾脏提供充足的营养。西洋参能滋阴补肾，增强肾脏的功能。冬季服用三七和西洋参混合的制剂，有助于肾脏的藏精和排毒，维持肾脏的健康。

5. 日常保健：除了顺应四季调养脏腑外，三七和西洋参混合还具有日常保健的作用。三七有一定的调节血脂、血糖的作用，西洋参能提高机体的免疫力。长期适量服用，可增强身体的抵抗力，预防多种疾病的发生。而且，它们对于改善疲劳、提高身体的耐力也有一定的帮助，适合长期处于压力状态下的人群。

综上所述，三七和西洋参混合在四季调养中具有重要的作用，分别在春、夏、秋、冬四季对肝脏、心脏、肺脏、肾脏起到调养效果，同时还具备日常保健的功效。不过，在使用三七和西洋参混合调养身体时，一定要遵医嘱，根据个人的体质和健康状况合理应用。