感冒时艾灸到底能不能做 这 3 个真相你要知道

有家健康网 2025-03-27阅读量：3464

感冒时艾灸能否进行，取决于感冒类型、个人体质、艾灸穴位、艾灸时间和注意事项等。

1. 感冒类型：感冒分为风寒感冒、风热感冒等。风寒感冒是因风吹受凉而引起，症状多为怕冷、轻度发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等，艾灸可起到温阳散寒、疏通经络的作用，有助于驱散风寒之邪，缓解症状；而风热感冒是外感风热所致，表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛等，艾灸属温热刺激，此时艾灸可能会加重体内热邪，使病情恶化。

2. 个人体质：体质虚弱、阳气不足者，感冒时适当艾灸可扶助正气、增强抵抗力；体质壮实、阳热偏盛者，艾灸可能会导致体内火气更旺，不利于病情恢复。

3. 艾灸穴位：不同穴位功效不同。如大椎穴是人体阳气汇聚之处，艾灸大椎穴可振奋阳气、解表散寒；肺俞穴能调节肺脏功能，对感冒引起的咳嗽、气喘等有缓解作用；风池穴可祛风解表，改善头痛、头晕等症状。但需准确找到穴位并掌握艾灸方法。

4. 艾灸时间：每次艾灸时间不宜过长，一般每个穴位10 - 15分钟，避免时间过长导致皮肤烫伤或耗伤津液。同时，感冒初期艾灸效果较好，若病情严重或持续时间较长，应及时就医。

5. 注意事项：艾灸后要注意保暖，避免吹风受寒；多喝温开水，补充津液；皮肤有破损、溃疡处不宜艾灸；艾灸过程中若出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止。

感冒时能否艾灸需综合多方面因素判断。要根据感冒类型和个人体质谨慎选择，正确选取艾灸穴位和控制艾灸时间，严格遵循注意事项。若对艾灸不熟悉或感冒症状严重，建议到正规医院就诊，在专业医生指导下进行治疗。