职场人必知：治疗感冒的穴位秘籍

有家健康网 2025-03-27阅读量：8649

感冒是常见疾病，职场人易因劳累等因素患病。治疗感冒可通过按摩风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位来缓解症状。

1. 风池穴：位于项后枕骨下两侧凹陷处，是足少阳胆经上的穴位。按摩风池穴能疏风解表，改善感冒引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状。可用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，以有酸胀感为宜，每次按揉1 - 2分钟。

2. 大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉上的穴位。督脉为阳脉之海，大椎穴是阳气汇聚之处，按摩大椎穴可振奋阳气、解表散寒，对感冒引起的恶寒、发热等症状有较好的缓解作用。可将食指和中指并拢，用指腹按揉大椎穴，每次按揉2 - 3分钟。

3. 肺俞穴：在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是肺的背俞穴。肺主皮毛，与外界相通，易受外邪侵袭而引发感冒。按摩肺俞穴可调节肺气、疏风散热，减轻感冒所致的咳嗽、气喘等症状。可采用双手拇指指腹按揉两侧肺俞穴，力度适中，每次按揉3 - 5分钟。

4. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，是手阳明大肠经上的穴位。“面口合谷收”，合谷穴不仅能治疗头面部疾病，还可疏风解表、通络止痛，缓解感冒引起的头痛、鼻塞、发热等症状。可用对侧拇指按揉合谷穴，以有酸胀感向手指放射为宜，每次按揉2 - 3分钟。

5. 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，属手阳明大肠经。按摩迎香穴可通利鼻窍，有效缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。可用双手食指指腹分别按揉两侧迎香穴，每次按揉1 - 2分钟。

此外，在穴位按摩治疗感冒的同时，也可根据症状遵医嘱选用一些药物辅助治疗，如感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等。

职场人在忙碌的工作中容易患上感冒，通过按摩风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位，可在一定程度上缓解感冒症状。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。穴位按摩可作为辅助治疗方法，帮助职场人更好地应对感冒。