补充这4种营养，降低带状疱疹引发癌症风险！

有家健康网 2025-03-27阅读量：5770

带状疱疹是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的疾病，有研究提示其可能与癌症风险存在一定关联。补充维生素C、维生素B族、锌元素、蛋白质这4种营养，有助于降低带状疱疹引发癌症的风险。

1. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力。当人体感染带状疱疹病毒时，免疫系统需要大量的能量和物质来对抗病毒。维生素C可以促进白细胞的生成和活性，提高身体的抵抗力，帮助身体更快地清除病毒，减少病毒对身体细胞的损伤，从而降低因病毒长期刺激引发癌症的可能性。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C咀嚼片等药物来补充。

2. 维生素B族：维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在神经系统的正常运作和维持身体代谢平衡方面起着重要作用。带状疱疹病毒会侵犯神经，导致神经炎症和疼痛。维生素B族可以营养神经，促进神经的修复和再生，缓解带状疱疹引起的神经痛症状。同时，维持神经系统的健康有助于身体整体机能的稳定，降低癌症发生的潜在风险。含维生素B族丰富的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等。可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片、甲钴胺片等药物补充。

3. 锌元素：锌是人体必需的微量元素之一，参与了多种酶的合成和激活，对免疫系统的正常功能至关重要。锌能够促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫细胞的活性，提高身体的免疫防御能力。在带状疱疹感染期间，补充锌元素可以帮助身体更好地应对病毒感染，减少病毒在体内的复制和传播，降低病毒对身体组织和细胞的损害，进而降低癌症发生的风险。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物。

4. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常的生理功能、修复受损组织和增强免疫力都非常关键。在感染带状疱疹病毒后，身体需要大量的蛋白质来修复被病毒破坏的组织和细胞。同时，蛋白质也是抗体的重要组成成分，补充足够的蛋白质可以促进抗体的合成，增强身体的免疫功能，帮助身体更好地抵御病毒感染，减少因病毒感染引发癌症的几率。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

补充维生素C、维生素B族、锌元素和蛋白质这4种营养，对于降低带状疱疹引发癌症的风险具有积极意义。可以通过合理的饮食来摄入这些营养物质，必要时也可在医生的指导下使用相应的营养补充剂。但需要注意的是，这只是降低风险的一种方式，若出现带状疱疹相关症状，仍需及时到正规医院就诊治疗。