身上起疙瘩很痒别乱挠，这4个急救方法要记牢

有家健康网 2025-03-27阅读量：425

身上起疙瘩很痒可能由多种原因引起，如过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、感染等。遇到这种情况，不要乱挠，可采用以下急救方法，包括冷敷、使用外用药物、口服抗组胺药物、及时就医等。

1. 冷敷：当身上起疙瘩很痒时，可使用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。将冷毛巾或冰袋敷在疙瘩部位，每次15 - 20分钟，可多次进行。但要注意避免冻伤皮肤。

2. 使用外用药物：外用药物能直接作用于皮肤表面，缓解瘙痒症状。常用的有炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用；糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可减轻炎症和瘙痒，但不宜长期大面积使用；还有丹皮酚软膏等中药制剂，相对温和，副作用较小。使用外用药物时需遵医嘱。

3. 口服抗组胺药物：如果瘙痒症状较为严重，可口服抗组胺药物。常见的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应引起的瘙痒。不过，服用此类药物可能会有嗜睡、口干等不良反应，用药时要密切关注身体反应，且务必遵医嘱。

4. 避免刺激：要尽量避免接触可能引起过敏或刺激皮肤的物质，如某些食物、化妆品、洗涤剂等。同时，要注意保持皮肤清洁，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。选择温和、无刺激的清洁产品，洗澡水温度不宜过高。

5. 及时就医：若疙瘩持续不消退、瘙痒加剧、出现发热、呼吸困难等症状，应及时前往正规医院的皮肤科就诊。医生会通过详细检查，明确病因，并制定针对性的治疗方案。

身上起疙瘩很痒是常见的皮肤问题，遇到这种情况不要慌乱，也不要乱挠，以免加重症状或引起感染。可先采用冷敷、使用外用药物、口服抗组胺药物等急救方法进行缓解。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。在治疗过程中，要严格遵医嘱用药，注意皮肤护理，避免接触过敏原和刺激性物质。