情绪崩溃时，交信穴是你的心理救星

有家健康网 2025-03-26阅读量：7996

情绪崩溃是常见心理状态，交信穴可成为缓解帮手。交信穴属经络穴位，刺激它有宁心安神、调节气血、疏肝理气、改善睡眠、缓解焦虑等作用。

1. 交信穴的经络归属：交信穴是足少阴肾经的郄穴，与肾经气血运行密切相关。肾经在人体生理和心理调节中起着重要作用，刺激交信穴能调节肾经气血，进而影响全身气血的运行和分布。

2. 宁心安神作用：当情绪崩溃时，人的心神往往处于不安定状态。刺激交信穴可以调节心经气血，起到宁心安神的效果，帮助平复激动、烦躁的情绪，使人恢复平静。

3. 调节气血功能：情绪的剧烈波动会导致气血运行紊乱。交信穴能调节人体气血，使气血运行恢复正常。气血通畅后，身体各脏腑功能也能更好地协调，有助于缓解情绪崩溃带来的身体不适。

4. 疏肝理气功效：在中医理论中，肝主疏泄，与情绪调节密切相关。情绪崩溃时，肝气容易郁结。刺激交信穴可以起到疏肝理气的作用，疏散郁结的肝气，从而改善情绪状态。

5. 改善睡眠质量：情绪崩溃常常会影响睡眠，导致失眠等问题。而交信穴的刺激有助于调节人体的阴阳平衡，改善睡眠质量。良好的睡眠又能进一步缓解情绪压力，形成良性循环。

6. 缓解焦虑情绪：焦虑是情绪崩溃时常见的伴随症状。交信穴通过调节人体的神经系统和内分泌系统，能够在一定程度上缓解焦虑情绪，让人感到放松和安心。

情绪崩溃时，交信穴可发挥重要调节作用。通过宁心安神、调节气血、疏肝理气、改善睡眠和缓解焦虑等多方面功效，帮助人们缓解情绪压力，恢复心理平衡。但需注意，穴位刺激不能替代专业心理治疗，若情绪问题严重，应及时到正规医院心理咨询科就诊。