结合热点：近期很多人屁多，真相竟然是……

有家健康网 2025-03-26阅读量：3064

近期很多人屁多，可能是饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、吞咽空气过多等原因导致。

1. 饮食因素：摄入过多产气食物会导致屁多。像豆类含有棉子糖和水苏糖，在肠道细菌作用下发酵产气；洋葱、大蒜富含硫化物，分解时会产生气体；高淀粉食物如土豆、红薯，消化过程中易产生大量气体。

2. 肠道菌群失调：生活不规律、长期使用抗生素等会打破肠道菌群平衡。有益菌数量减少，有害菌增多，食物不能被正常分解代谢，发酵过程中产生大量气体，引起屁多。

3. 消化不良：胃肠动力不足、消化酶分泌减少等会造成消化不良。食物在胃肠内不能充分消化吸收，长时间停留发酵产气。胃肠蠕动减慢，气体排出不畅，积聚在肠道内，导致屁多且可能伴有腹胀。

4. 肠道疾病：肠炎患者肠道黏膜受炎症刺激，消化和吸收功能受损，食物消化不完全，产气增多。肠易激综合征患者肠道敏感性高，在精神紧张、饮食刺激等因素影响下，肠道功能紊乱，出现屁多症状。此外，肠道肿瘤可能影响肠道正常蠕动和消化，也会导致屁多。

5. 吞咽空气过多：进食速度过快、边吃饭边说话等不良进食习惯，会使大量空气随食物进入胃肠道。这些空气在肠道内积聚，最终以屁的形式排出体外。

近期很多人屁多是由多种因素引起的。饮食方面可调整结构，减少产气食物摄入；保持良好生活习惯，维持肠道菌群平衡；注意进食方式，避免吞咽过多空气。若屁多情况持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、便血等症状，应及时到正规医院消化内科就诊，排查肠道疾病，遵医嘱治疗。