咳嗽嗓子哑，试试这些中医调养方法

有家健康网 2025-03-26阅读量：9158

咳嗽嗓子哑可通过中药调理、穴位按摩、食疗、茶饮、针灸等中医调养方法来改善，如服用黄氏响声丸、清喉利咽颗粒、金嗓开音丸等药物，按摩人迎穴、天突穴等穴位，食用银耳百合粥、川贝炖雪梨等食物，饮用胖大海桔梗茶、罗汉果茶等茶饮。

1. 中药调理：黄氏响声丸具有疏风清热、化痰散结、利咽开音的功效，对于风热外束、痰热内盛所致的咳嗽、声音嘶哑有较好的疗效；清喉利咽颗粒能清热利咽、宽胸润喉，可缓解外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；金嗓开音丸有疏风清热、利咽开音的作用，适用于风热邪毒引起的咽喉肿痛、声音嘶哑。使用中药需遵医嘱。

2. 穴位按摩：人迎穴位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈动脉搏动处。按摩人迎穴可以调节咽喉局部气血运行，缓解嗓子哑的症状。天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按揉天突穴能通利肺气、消痰止咳，减轻咳嗽症状。廉泉穴位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处，按摩此穴可起到利喉舒舌、消肿止痛的作用。

3. 食疗：银耳百合粥有滋阴润肺、养胃生津的功效，能缓解因肺燥引起的咳嗽和嗓子不适。川贝炖雪梨可清热化痰、润肺止咳，对于肺热咳嗽、嗓子哑有一定的改善作用。山药粥能健脾益胃、滋肾益精，增强人体免疫力，有助于身体恢复。

4. 茶饮：胖大海桔梗茶中，胖大海具有清热利咽的作用，桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓，二者搭配可有效缓解咳嗽嗓子哑的症状。罗汉果茶有润肺止咳、生津止渴的功效，对肺热或肺燥咳嗽、咽痛失音等有良好的调理效果。薄荷茶能疏散风热、清利头目、利咽透疹，可减轻咽喉肿痛和声音嘶哑。

5. 针灸：通过针刺特定的穴位，如少商穴、商阳穴等，可起到清热利咽、消肿止痛的作用。少商穴位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，商阳穴在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。针灸需由专业医生操作。

咳嗽嗓子哑时，中医调养方法多样且具有一定的疗效。中药调理能从根本上改善身体状况，穴位按摩、食疗、茶饮等方法可在日常生活中方便地进行，辅助缓解症状。针灸则需专业医生操作。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。