中医四季调养，告别支气管炎发烧烦恼！

有家健康网 2025-03-26阅读量：7925

中医四季调养支气管炎发烧可从春季疏肝、夏季养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季补肾等方面入手，还可配合中药、艾灸、食疗、运动、起居调节等方法。

1.春季疏肝：春季阳气升发，人体肝气也随之旺盛。对于支气管炎患者，此时应注重疏肝理气，避免肝气郁结加重病情。可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药调理。同时，可进行艾灸太冲穴等穴位，以达到疏肝的效果。此外，多参加户外活动，如散步、踏青等，也有助于舒缓情绪，调节肝气。

2.夏季养心：夏季气候炎热，人体心气易受损。支气管炎患者在夏季要注意养心，可服用生脉饮等中药来益气养阴。艾灸内关穴能起到养心安神的作用。在饮食上，可适当食用一些养心的食物，如莲子、百合等。并且要保证充足的睡眠，避免过度劳累，以养护心气。

3.长夏健脾：长夏时节气候潮湿，易伤脾胃。健脾对于支气管炎患者增强体质很重要。可使用参苓白术散、人参健脾丸等中药健脾祛湿。艾灸足三里穴能促进脾胃运化。饮食上可多吃山药、薏米等健脾食物，避免食用生冷油腻食物，减轻脾胃负担。

4.秋季润肺：秋季气候干燥，肺脏易受燥邪侵袭。支气管炎患者此时应着重润肺，可选用养阴清肺丸、百合固金丸等中药。艾灸肺俞穴能滋养肺阴。在饮食方面，多吃梨、银耳等润肺食物，同时注意保持室内空气湿度，避免肺燥加重病情。

5.冬季补肾：冬季是养肾的好时节，肾为先天之本，对于支气管炎患者的整体体质提升有重要意义。可服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中药补肾。艾灸关元穴能温补肾阳。日常生活中要注意保暖，避免受寒，保证充足的睡眠以养肾。

6.中药调理：根据不同季节和患者的具体症状，医生会辨证论治，开具个性化的中药方剂，全面调理身体，增强免疫力，预防支气管炎发作及发烧。

7.艾灸疗法：艾灸具有温通经络、调和气血等作用。除了上述按季节选取的穴位外，还可根据病情选取大椎、肺俞、脾俞等穴位进行艾灸，以提高机体抵抗力。

8.食疗辅助：不同季节有不同的食疗方法。春季可喝玫瑰花茶疏肝理气；夏季喝绿豆汤清热解暑；长夏喝薏仁粥健脾祛湿；秋季喝冰糖雪梨汤润肺止咳；冬季喝羊肉汤温补肾阳。

9.运动锻炼：四季都应适当进行运动，如春季太极拳、夏季八段锦、秋季散步、冬季瑜伽等，增强体质，提高身体的抗病能力。

10.起居调节：春季早睡早起，多踏青；夏季避免长时间在高温环境，保证午休；长夏注意防潮；秋季早睡早起，避免熬夜；冬季早睡晚起，注意保暖。

中医四季调养支气管炎发烧是一个综合的过程，通过顺应四季变化，从多个方面进行调理，如中药调理、艾灸、食疗、运动和起居调节等，能有效增强机体抵抗力，减少支气管炎发作及发烧的几率。但在调养过程中，若病情加重或出现异常，应及时到正规医院就诊。