老年人鼻炎频发，如何有效应对

有家健康网 2025-03-26阅读量：4521

老年人鼻炎频发可通过改善生活环境、加强日常护理、合理饮食、适当运动以及药物治疗等方面有效应对。

1. 改善生活环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间、更换床单被罩，减少灰尘、螨虫等过敏原。可使用空气净化器，过滤空气中的有害物质，保持空气清新。在花粉传播的季节，尽量减少外出，若外出需佩戴口罩。

2. 加强日常护理：注意鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻炎症。避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜，引发感染。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒，因为感冒会加重鼻炎症状。

3. 合理饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于增强免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状。同时，要戒烟戒酒，减少对鼻腔的刺激。

4. 适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，可增强体质，提高身体的抵抗力。运动还能促进血液循环，改善鼻腔的血液循环，减轻鼻炎症状。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

5. 药物治疗：可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应。抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞，但使用时间不宜过长。使用药物需遵医嘱。

老年人鼻炎频发会影响生活质量，通过改善生活环境、加强日常护理、合理饮食、适当运动以及药物治疗等综合措施，能有效应对鼻炎问题。若鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确诊断，采取更有效的治疗措施。