心疼皮肤被晒坏 学会涂防晒霜就对了！

有家健康网 2025-03-26阅读量：531

皮肤被晒坏会出现晒伤、晒黑、晒老、光过敏、皮肤癌等问题，学会正确涂防晒霜可有效预防。

1. 晒伤：皮肤过度暴露于紫外线后，会出现红斑、水肿，严重时会有水疱、疼痛等症状。这是因为紫外线破坏了皮肤细胞的DNA，引发炎症反应。正确涂抹防晒霜能在皮肤表面形成保护膜，阻挡紫外线，降低晒伤的风险。

2. 晒黑：紫外线会刺激皮肤中的黑素细胞产生黑色素，导致皮肤变黑。防晒霜中的有效成分可以吸收或反射紫外线，减少黑素细胞受到的刺激，从而避免皮肤过度变黑。

3. 晒老：长期紫外线照射会使皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维受损，导致皮肤松弛、皱纹增多、干燥等老化现象。涂抹防晒霜能够减缓这种光老化的进程，保持皮肤的弹性和光泽。

4. 光过敏：部分人群对紫外线敏感，接触后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。使用合适的防晒霜可以减少紫外线与皮肤的接触，降低光过敏发生的几率。

5. 皮肤癌：紫外线是诱发皮肤癌的重要因素之一。长期不注意防晒，皮肤细胞的DNA损伤积累，可能会引发皮肤癌。坚持涂抹防晒霜是预防皮肤癌的重要措施之一。

在选择防晒霜时，有多种类型可供选择，如二氧化钛、氧化锌、二苯甲酰甲烷等。不同类型的防晒霜适用于不同的肤质和场景，需根据自身情况挑选。同时，使用防晒霜时要注意遵医嘱或按照产品说明正确使用。

皮肤被晒坏会带来多种不良影响，学会正确涂防晒霜能有效预防晒伤、晒黑、晒老、光过敏以及降低皮肤癌的发生风险。选择合适的防晒霜并正确使用，对皮肤健康至关重要。建议日常注重防晒，保护好皮肤。