用手掏鼻子有哪些坏处

有家健康网 2025-03-26阅读量：9873

用手掏鼻子是很多人会有的习惯，但这一行为存在诸多坏处。经常用手掏鼻子可能会损伤鼻黏膜、引发感染、导致鼻出血、破坏鼻毛以及影响鼻腔正常功能。每个人的身体反应不同，这些危害的表现程度也因人而异。1. 损伤鼻黏膜: 手指较为粗糙，掏鼻子时很容易刮伤鼻黏膜。鼻黏膜是鼻腔的重要保护屏障，一旦受损，其保护作用会减弱，外界细菌、病毒更容易侵入，增加患病几率。2. 引发感染: 手上带有大量细菌和病毒，掏鼻子时这些病菌会进入鼻腔，容易引发鼻前庭炎、鼻窦炎等感染性疾病。患者可能出现鼻痛、流涕、鼻塞等症状。3. 导致鼻出血: 用力掏鼻子可能使鼻黏膜下的血管破裂，引起鼻出血。尤其是在鼻黏膜干燥时，这种情况更容易发生。少量出血可能自行停止，但频繁出血需要及时就医。4. 破坏鼻毛: 鼻毛可以阻挡灰尘、细菌等异物进入呼吸道。用手掏鼻子可能会扯掉鼻毛，破坏这一保护机制，使鼻腔更容易受到外界污染物的侵害。5. 影响鼻腔正常功能: 经常掏鼻子会打乱鼻腔内的微环境，影响纤毛的正常摆动。纤毛的摆动有助于排出鼻腔内的分泌物和异物，其功能受损会导致鼻腔自洁能力下降。为避免这些危害，应尽量避免用手掏鼻子。若鼻腔有异物或分泌物，可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，以保持鼻腔清洁湿润。如果鼻腔出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。