肺炎支原体抗体阴性，这些防护要点你不能错过！

有家健康网 2025-03-25阅读量：7049

肺炎支原体抗体阴性虽可能提示未感染肺炎支原体，但仍需做好防护，要点包括保持良好个人卫生、增强自身免疫力、避免接触感染源、保持室内空气流通、合理使用药物预防等。

1. 保持良好个人卫生：日常要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，以防病原体侵入。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

2. 增强自身免疫力：保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，每周至少进行3 - 5次，每次30分钟左右。

3. 避免接触感染源：在肺炎支原体流行季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院、车站等。如果必须前往，建议佩戴口罩。避免与有呼吸道感染症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。

4. 保持室内空气流通：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，至少通风2 - 3次，每次30分钟左右。可以使用空气净化器来改善室内空气质量，但要注意定期清洁滤网。

5. 合理使用药物预防：在医生的指导下，可以适当使用一些具有增强免疫力作用的药物，如转移因子口服液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱，不可自行用药。

肺炎支原体抗体阴性并不意味着可以放松警惕，通过保持良好个人卫生、增强免疫力、避免接触感染源、保持室内空气流通以及合理使用药物预防等措施，能够有效降低感染肺炎支原体及其他呼吸道疾病的风险，维护身体健康。若出现不适症状，应及时前往正规医院就诊。