肛裂有哪些快速止疼的小妙招？

有家健康网 2025-03-25阅读量：6249

肛裂快速止疼可通过坐浴、涂抹药物、口服药物、调整饮食、改善生活习惯等方式。坐浴能促进血液循环，药物可缓解疼痛与炎症，饮食和生活习惯的调整利于减轻排便对肛裂的刺激。

1. 坐浴：使用温水或药物坐浴是常见的止疼方法。温水坐浴可使肛门括约肌松弛，促进局部血液循环，减轻疼痛和水肿。一般水温控制在40 - 45摄氏度，每次坐浴15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。药物坐浴可选用高锰酸钾溶液、复方荆芥熏洗剂等。高锰酸钾溶液需注意配比浓度，一般为1:5000，浓度过高可能会灼伤皮肤。复方荆芥熏洗剂有消肿止痛、祛风止痒的作用。

2. 涂抹药物：可使用一些外用药物来缓解疼痛。如利多卡因凝胶，它是一种局部麻醉药，能暂时麻痹神经，减轻疼痛感觉。硝酸甘油软膏可松弛血管平滑肌，增加肛裂部位的血液供应，促进愈合，同时也有一定的止疼效果。复方角菜酸酯乳膏能在肛门直肠黏膜表面形成一层保护膜，减轻粪便对肛裂创面的刺激，缓解疼痛。使用这些药物时需遵医嘱。

3. 口服药物：疼痛较严重时，可口服一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药，能抑制前列腺素的合成，起到止痛作用。还可服用缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇4000散等，使粪便松软、润滑，减少排便时对肛裂的刺激，从而减轻疼痛。

4. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），可促进肠道蠕动，预防便秘。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重肛裂的疼痛和炎症。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水。

5. 改善生活习惯：养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。排便时不要过度用力，避免长时间蹲厕。避免久坐、久站，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，增强肠道蠕动。保持肛门局部清洁，排便后用柔软的卫生纸轻轻擦拭，也可用温水清洗肛门。

肛裂疼痛会给患者带来较大痛苦，通过坐浴、涂抹药物、口服药物、调整饮食和改善生活习惯等方法，能在一定程度上快速止疼并促进肛裂愈合。但如果肛裂症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院肛肠外科就诊，以免延误病情。