干桔子皮泡水喝有什么功效？

有家健康网 2025-03-25阅读量：4360

干桔子皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、提神醒脑、降低胆固醇等功效。

1. 理气健脾：干桔子皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能够刺激胃肠道黏膜，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善脾胃气滞所导致的胃脘胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状，起到调理脾胃气机的作用。

2. 燥湿化痰：其挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。对于湿痰、寒痰咳嗽，有较好的化痰止咳效果。可缓解咳嗽、咳痰量多等症状，常与半夏、茯苓等药物配伍使用。

3. 促进消化：干桔子皮含有的挥发油、纤维素等成分，能促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，减轻腹胀、积食等消化不良症状。若出现消化不良，适当饮用干桔子皮泡水可改善不适。

4. 提神醒脑：干桔子皮中挥发油散发的特殊香味，具有一定的提神醒脑作用。在感到疲劳、困倦时，闻一闻或喝上一杯干桔子皮泡水，能让人精神振奋，提高工作和学习效率。

5. 降低胆固醇：干桔子皮中含有的果胶，可降低脂类物质在肠道中的吸收，从而起到降低胆固醇的作用，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

干桔子皮泡水喝具有多种功效，如理气健脾、燥湿化痰、促进消化、提神醒脑以及降低胆固醇等。不过，饮用时也需注意适量，并非所有人都适合大量饮用。若存在特殊的健康状况或正在服用药物，饮用前最好咨询专业医生的建议。