为什么脚会麻？

有家健康网 2025-03-24阅读量：978

脚麻可能由姿势不良、神经受压、糖尿病神经病变、缺乏营养素、腰椎间盘突出等因素引起。

1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久蹲，会使下肢血液循环不畅，神经受到压迫，从而导致脚部麻木。这是因为血液循环受阻后，神经无法得到充足的养分供应，功能出现短暂异常。

2. 神经受压：当周围神经受到压迫时，也会引发脚麻。例如，长时间翘二郎腿，会压迫到下肢神经；或者穿着过紧的鞋子，对脚部神经造成挤压，影响神经传导，进而产生麻木感。

3. 糖尿病神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期处于高血糖状态，会损害周围神经，导致糖尿病神经病变。这种病变常累及下肢，患者会出现脚部麻木、刺痛、感觉减退等症状。这是由于高血糖会使神经纤维发生代谢紊乱，影响神经的正常功能。

4. 缺乏营养素：缺乏维生素B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常功能。维生素B12参与神经髓鞘的合成，缺乏时神经髓鞘合成障碍，神经传导速度减慢，容易出现脚麻等症状。

5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能会压迫神经根。当压迫到支配下肢的神经时，就会引起下肢放射性疼痛、麻木，脚部也可能出现麻木感。这是因为神经根受压后，神经的传导功能受到影响，导致其所支配区域的感觉异常。

脚麻是一种常见的症状，其原因多种多样。姿势不良和神经受压引起的脚麻通常是暂时的，通过调整姿势、解除压迫等方法可缓解。而糖尿病神经病变、缺乏营养素、腰椎间盘突出等疾病因素导致的脚麻，则需要针对病因进行治疗。如果脚麻症状频繁出现或持续不缓解，应及时到神经内科等相关科室就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。