晚上睡觉手发麻该如何处理？

有家健康网 2025-03-24阅读量：1465

晚上睡觉手发麻可能由睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病性周围神经病、脑供血不足等因素引起。

1. 睡姿不良：睡眠时若长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，导致手部发麻。这种情况通常在调整睡姿、活动手臂后，短时间内可缓解。日常应保持良好睡姿，避免手臂受压。

2. 颈椎病：颈椎发生病变后，可能会压迫神经根，致使手部出现麻木感。尤其在睡觉时，若枕头高度不合适，会加重颈椎压迫。治疗上，可通过颈椎牵引减轻压迫，也可进行按摩、理疗来缓解症状。药物方面，可使用甲钴胺、维生素B12、谷维素等营养神经的药物，需遵医嘱使用。

3. 腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压，会引发手部麻木、无力等症状。夜间睡觉时，手腕活动减少，局部血液循环减慢，症状可能更明显。可先采用支具固定腕关节，减少腕部活动。药物治疗可选用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛，但要遵医嘱。

4. 糖尿病性周围神经病：长期高血糖会损害周围神经，导致手部麻木、刺痛等感觉异常。控制血糖是关键，需遵循糖尿病饮食，合理运动，并按医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。同时，可使用依帕司他等药物改善神经代谢。

5. 脑供血不足：脑部血液供应减少，会影响神经系统功能，可能出现手麻症状。患者需改善生活方式，戒烟限酒，控制血压、血脂。药物治疗可使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物稳定斑块，具体用药需遵医嘱。

晚上睡觉手发麻的原因多样，若偶尔因睡姿不良引起，可通过调整姿势缓解。但频繁出现手麻症状，应及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，在治疗过程中要严格遵医嘱用药，以保障治疗效果和安全。