发高烧有哪些物理降温方法

有家健康网 2025-03-24阅读量：6023

发高烧物理降温方法有使用退热贴、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冷敷、多喝水等。

1. 使用退热贴：退热贴是常用的物理降温用品，其主要成分是亲水性高分子凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在额头、太阳穴等部位，能持续发挥降温作用，且使用方便，对人体刺激性较小。

2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭患者的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走大量热量，从而起到降温的目的。擦拭过程中要注意保暖，避免着凉，一般每次擦拭时间为10 - 15分钟。

3. 酒精擦浴：酒精具有挥发性，能快速带走热量。可选用25% - 50%的酒精，用毛巾蘸取后轻轻擦拭患者的皮肤。但需要注意的是，酒精擦浴不适用于婴幼儿、对酒精过敏者以及皮肤有破损的患者。因为婴幼儿皮肤薄嫩，酒精可能通过皮肤吸收引起酒精中毒；对酒精过敏者可能会出现过敏反应；皮肤有破损时酒精会刺激伤口，引起疼痛。

4. 冰袋冷敷：将适量冰块装入冰袋，排出空气后扎紧袋口，外面裹上一层毛巾，放置在患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋可以降低局部温度，减少脑部等重要器官的耗氧量，起到保护作用。但要注意观察皮肤情况，避免长时间冷敷导致冻伤。

5. 多喝水：发烧时身体会通过出汗等方式散热，导致水分流失增加。因此，补充足够的水分非常重要。多喝水可以促进新陈代谢，增加尿量，使体内的热量通过尿液排出体外。同时，也能防止脱水的发生。可以选择喝温开水、淡盐水或口服补液盐等。

综上所述，当出现发高烧的情况时，物理降温是一种安全、有效的辅助降温方法。可以根据患者的具体情况选择合适的物理降温方式。但如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如抽搐、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。