高压的正常范围是多少

有家健康网 2025-03-24阅读量：2477

高压即收缩压，正常范围受年龄、测量时间、身体状态、生活习惯、疾病等因素影响，一般成年人安静状态下高压正常范围在90-139mmHg。

1.年龄：不同年龄段高压正常范围有所差异。儿童的收缩压正常范围相对较低，新生儿收缩压约为70 - 90mmHg ，1 - 6岁儿童收缩压正常范围大致在85 - 105mmHg 。随着年龄增长，收缩压会逐渐升高，青少年时期接近成年人水平。成年人正常收缩压一般在90 - 139mmHg ，而老年人由于血管弹性下降，收缩压可能会稍有升高，但一般也应控制在140mmHg以下。

2.测量时间：人体血压在一天中是波动变化的。通常清晨起床后血压相对较低，之后逐渐升高，在上午9 - 11点和下午4 - 6点左右会达到两个高峰，夜间睡眠时血压又会降低。所以不同时间测量的高压值可能会有所不同，但只要在正常范围内波动都属于正常情况。

3.身体状态：身体处于不同状态时高压也会有变化。在安静休息状态下，血压相对稳定且处于正常范围。当进行剧烈运动、情绪激动、紧张、愤怒等时，交感神经兴奋，会使心跳加快、血管收缩，导致高压升高。而在睡眠、深度放松等状态下，血压则会有所下降。

4.生活习惯：长期的生活习惯对高压有影响。经常吸烟、大量饮酒、高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯，可能会导致血管壁弹性降低、血液黏稠度增加，从而使高压升高。相反，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等，有助于维持正常的血压水平。

5.疾病：某些疾病会引起高压异常。如肾脏疾病，像肾小球肾炎、肾动脉狭窄等，会影响肾脏的正常功能，导致水钠潴留和肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统激活，从而使血压升高。内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，也会导致体内激素水平异常，引起血压波动。心血管疾病，如主动脉瓣关闭不全、动脉硬化等，同样会影响血压的正常调节。

高压正常范围并非固定不变的数值，而是受多种因素综合影响。了解这些因素有助于人们正确认识自己的血压情况。在日常生活中，应养成定期测量血压的习惯，保持健康的生活方式，以维持血压的稳定。如果发现高压持续异常，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。