吃什么有助于恶露排得更干净？

有家健康网 2025-03-24阅读量：7118

有助于恶露排得干净的食物和药物有红糖、山楂、益母草、生化汤、新生化颗粒等。

1. 红糖：红糖具有益气养血、活血化瘀的作用。在产后适当食用红糖，能够促进血液循环，帮助子宫收缩，进而促使恶露排出。一般在产后的头几天适量饮用红糖水，可使恶露排出更为顺畅。

2. 山楂：山楂不仅有开胃消食的功效，还能促进子宫收缩。子宫收缩加强有助于恶露的排出。产后可以将山楂煮成山楂水饮用，或者直接食用新鲜山楂，但要注意适量，以免引起胃酸分泌过多。

3. 益母草：益母草是一种常用的中药材，具有活血调经、利尿消肿的作用。它能够兴奋子宫平滑肌，增强子宫收缩力，从而加快恶露的排出。益母草可以煎水服用，也有制成益母草颗粒等成药，方便服用。

4. 生化汤：生化汤是中医用于产后调理的经典方剂，主要由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等药物组成。其具有养血祛瘀、温经止痛的功效，能够促进恶露排出，帮助子宫恢复。一般在产后遵医嘱服用生化汤，连续服用数天。

5. 新生化颗粒：新生化颗粒是一种中成药，主要成分有当归、川芎、桃仁、炙甘草、干姜（炭）、益母草、红花等。它具有活血、祛瘀、止痛的作用，可用于产后恶露不行、少腹疼痛等症状。服用新生化颗粒可以促进子宫收缩，使恶露排出更加干净。

恶露是产后子宫恢复过程中的正常生理现象，通过合理的饮食和适当的药物调理，可以帮助恶露更干净地排出。红糖、山楂等食物以及益母草、生化汤、新生化颗粒等药物都有一定的促进恶露排出的作用。但在使用药物时，一定要遵医嘱，不可自行盲目用药。如果产后恶露出现异常情况，如量过多、时间过长、有异味等，应及时到正规医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。