孕妇低压偏低的原因及应对办法

有家健康网 2025-03-24阅读量：4993

一般情况下，孕妇低压低可能是由于孕期生理变化、营养不良、体位突然改变、贫血、妊娠期心脏病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、改变体位时动作缓慢、补充铁剂等。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。1. 孕期生理变化:孕期孕妇的血容量增加，但在孕早期和中期增加的速度不一致，导致血压下降，低压降低。这种情况一般通过调整饮食，增加营养，多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，保证充足睡眠来缓解。2. 营养不良:孕妇如果孕期营养摄入不足，导致身体缺乏必要的营养物质，也会出现低压低的情况。此时需要加强营养，合理搭配饮食，必要时可在医生指导下补充维生素和矿物质等营养剂。3. 体位突然改变:孕妇长时间站立或突然改变体位，可能会引起体位性低血压，导致低压降低。孕妇平时改变体位时要动作缓慢，避免久站，可适当进行散步等舒缓运动。4. 贫血:孕妇贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致血压降低。治疗时可通过饮食补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，也可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。5. 妊娠期心脏病:妊娠期心脏负担加重，若孕妇本身有心脏病，可能会导致心功能不全，引起低压低。这种情况需要及时就医，进行详细检查和评估，在医生指导下进行针对性治疗，如控制心力衰竭等。除了上述原因还有可能由内分泌失调、药物影响等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产检，密切关注血压变化。饮食上要保证营养均衡，避免挑食和节食。起身或起床时尽量缓慢，防止因血压突然变化而晕倒。如果出现头晕、乏力等不适症状，应立即坐下或躺下休息。