治疗感冒可选取哪些穴位？

有家健康网 2025-03-24阅读量：4672

治疗感冒可选取风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、列缺穴等穴位。

1. 风池穴：位于项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴为足少阳胆经穴位，且为手足少阳、阳维之会，具有疏风清热、醒脑开窍、聪耳明目、通利官窍的作用。刺激该穴位能帮助人体驱散风邪，对于感冒引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状有较好的缓解效果。

2. 大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脉穴位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。大椎穴有解表清热、疏风散寒、清脑宁神的功效。感冒时刺激大椎穴，可振奋阳气，增强人体抵抗力，促进身体恢复，尤其对于发热、恶寒等症状改善明显。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，是肺气输注于背部的特定穴位，与肺脏内外相应。刺激肺俞穴能调节肺的功能，宣肺理气、止咳平喘。对于感冒引起的咳嗽、气喘、鼻塞等肺部症状有很好的治疗作用。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为手阳明大肠经原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。感冒时按摩合谷穴可有效缓解头痛、发热、鼻塞等症状，还能增强机体的抗病能力。

5. 列缺穴：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。列缺穴是手太阴肺经的络穴，别走阳明经，有宣肺解表、通经活络、通调任脉的功效。对于感冒导致的头痛、项强、咳嗽等症状有较好的治疗效果。

穴位治疗感冒是中医的特色疗法之一，通过刺激风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、列缺穴等穴位，可在一定程度上缓解感冒症状，促进身体康复。但需注意，穴位治疗不能替代药物治疗，若感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，穴位刺激的方法有按摩、艾灸、针刺等，建议由专业人员操作，以确保安全有效。