祛斑的好方法有哪些

有家健康网 2025-03-23阅读量：5957

祛斑可从日常和医美两方面着手。日常可做好防晒，保证充足睡眠，多吃富含维生素的食物。若色斑严重，可选择美白面膜、光子嫩肤、调Q激光治疗、皮秒激光治疗、果酸换肤等医美方式，不过每个人情况不同，治疗效果因人而异。美白面膜能抑制黑色素生成，维持约1 - 2周；光子嫩肤可分解色素颗粒，维持3 - 6个月；调Q激光和皮秒激光能击碎色素颗粒，维持6 - 12个月；果酸换肤可加速黑色素代谢，维持3 - 6个月。治疗后，要保持治疗部位清洁干燥，外出严格防晒，饮食多吃蔬菜水果，避免辛辣食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。