如何有效防止妊娠纹

有家健康网 2025-03-23阅读量：2768

日常可通过控制体重增长速度、均衡饮食、适当运动、涂抹润肤霜、按摩腹部等方式避免妊娠纹。合理控制孕期体重增长速度，避免体重增加过快，能减少皮肤过度拉伸的风险；多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于增强皮肤弹性；涂抹润肤霜可保持皮肤滋润，增加皮肤弹性。控制体重应循序渐进，避免过度节食影响胎儿发育，使用润肤霜要选择温和无刺激的产品。