经常熬夜有黑眼圈和眼袋咋处理

有家健康网 2025-03-22阅读量：1225

经常熬夜出现黑眼圈和眼袋，可采取以下方法改善。常见解决方式有保证充足睡眠，每晚保证7 - 8小时睡眠，利于眼周血液循环和组织修复；热敷眼周，促进眼周血液循环；按摩眼周、使用眼霜、进行眼部穴位艾灸。还可选择光子嫩肤、皮秒激光治疗、玻尿酸填充等医美方式，但具体效果因人而异，且可能存在一定风险，需专业医生操作。术后要注意保持眼周清洁，避免沾水，防止感染，短期内避免化眼妆，减少对眼周皮肤的刺激，注意防晒，防止色素沉着，饮食上多吃富含维生素的食物，同时调整作息，避免再次熬夜，保持良好的生活习惯。