手被打肿了如何消肿

有家健康网 2025-03-22阅读量：3595

手被打肿后可通过冷敷与热敷、药物治疗、抬高患肢、按摩、适当活动等方式消肿。

1. 冷敷与热敷：在手部被打肿后的24小时内，应进行冷敷。冷敷能够使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次冷敷时间约15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复进行。在受伤24小时后，则需改为热敷。热敷可促进血液循环，加快淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，同样每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

2. 药物治疗：可使用一些外用药物，如云南白药气雾剂，其具有活血散瘀、消肿止痛的功效；消肿止痛酊，能舒筋活络、消肿止痛；红花油，可用于风湿骨痛、跌打扭伤等。如果疼痛较为明显，还可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和减轻炎症。

3. 抬高患肢：将受伤的手抬高至高于心脏的位置，利用重力作用促进血液回流，减轻手部的肿胀。可以在休息时用枕头或垫子将手垫高。

4. 按摩：在受伤48小时后，可对手部进行轻柔的按摩。按摩时应从手指向手腕方向进行，力度要适中，避免过度用力加重损伤。按摩能够促进局部血液循环，帮助消肿。

5. 适当活动：在手部肿胀有所减轻后，可以进行适当的手部活动，如握拳、伸展手指等。这些活动有助于促进手部的血液循环和新陈代谢，加快恢复。但要注意活动的幅度和强度不宜过大，以免再次损伤。

手被打肿后，可综合运用冷敷与热敷、药物治疗、抬高患肢、按摩和适当活动等方法来消肿。如果肿胀持续不消退、疼痛加剧或出现手部活动受限等情况，应及时前往正规医院的外伤科就诊，以排除骨折等严重损伤的可能。