姨妈期间可以泡脚吗

有家健康网 2025-03-22阅读量：2012

通常“来姨妈”指的是女性生理期。一般情况下，生理期能否泡脚需要结合个人身体状况判断。 1. 可以泡脚的情况：对于生理期月经量少、有痛经症状的女性，泡脚能促进血液循环，使经血排出更顺畅，在一定程度上缓解痛经。泡脚时水温以 40 - 45℃为宜，时间控制在 15 - 20 分钟。 2. 不建议泡脚的情况：如果月经量较多，泡脚可能会让血液循环加快，导致月经量进一步增多，甚至引起经期延长，这类女性生理期不建议泡脚。 生理期女性身体较为敏感，泡脚时要注意水温，避免过凉或过热。泡脚后要及时擦干，注意保暖，避免受寒。若生理期出现异常不适，应及时就医。