2025年黑龙江寒露养肝食谱

有家健康网 2025-03-22阅读量：8323

以下是2025年黑龙江寒露养肝食谱：

1. 陈皮菊花柠檬饮：陈皮丝、杭白菊、枸杞子洗净，柠檬切片，备用。陈皮丝、杭白菊、枸杞子加开水焗泡5分钟。加入柠檬片，调入适量蜂蜜即可。养肝、明目、润燥。可用于预防秋燥所致眼干涩、口干咽干、大便干等不适。

2. 陈皮莲子百合煲鸡：陈皮5克（1片/3瓣）、莲子20克、鲜百合1个、鸡半只、红枣5枚（去核）、生姜1-2片。陈皮、姬松茸、红枣泡发洗净；鲜百合、鸡肉切块，入沸水焯去血沫。所有材料放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煲1.5-2小时，加盐调味即可。

以上就是为您推荐的2025年黑龙江寒露养肝食谱，希望对您有所帮助。