多囊导致掉发应该怎么办

有家健康网 2025-03-22阅读量：8296

通常多囊指多囊卵巢综合征。多囊导致掉发可通过调整生活方式、调节饮食、药物治疗、心理调节等方法改善。 1. 调整生活方式:要保证充足睡眠，避免熬夜，建议每晚睡7-8小时。可适当运动，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，像慢跑、游泳等，能调节内分泌，缓解掉发。 2. 调节饮食:饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。减少高糖、高脂肪食物摄入，以防加重内分泌失调。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等药物，调节体内激素水平，改善掉发情况，但具体用药需遵医嘱。 4. 心理调节:长期精神紧张会加重掉发，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，减轻压力。 多囊卵巢综合征引发的掉发，主要是内分泌失调所致。通过调整生活方式、合理饮食、规范用药以及心理调节等多方面综合干预，能在一定程度上调节内分泌，改善掉发状况。不过，治疗是个长期过程，患者需坚持并定期复查。